Starters Workout

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Faith Stiffler

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

This is a pretty easy workout but at the same time does you good.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Jumping Jacks

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Mountain Climbers

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

3 ripetizioni

1 minuto

40 secondi

5 ripetizioni

30 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

40 secondi

30 secondi

1 minuto

30 secondi

1 minuto

5 ripetizioni

35 secondi

20 secondi

30 secondi

10 secondi

35 secondi

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