Allenamento Moderato

Simple Interval Running

Moderato Duration 1 ora

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Avash Chitrakar

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

Set 2: 1 round

4 minuti

❤️ Molto Duro (Zona 4)

1 minuto

Set 3: 1 round

4 minuti

❤️ Molto Duro (Zona 4)

1 minuto

Set 4: 1 round

4 minuti

❤️ Molto Duro (Zona 4)

1 minuto

Set 5: 1 round

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❤️ Molto Duro (Zona 4)

1 minuto

Set 6: 1 round

3 minuti

❤️ Molto Duro (Zona 4)

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Set 7: 1 round

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❤️ Molto Duro (Zona 4)

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Set 8: 1 round

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❤️ Molto Duro (Zona 4)

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Set 9: 1 round

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❤️ Molto Duro (Zona 4)

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Set 10: 1 round

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❤️ Molto Duro (Zona 4)

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Set 11: 1 round

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❤️ Molto Duro (Zona 4)

1 minuto

Set 12: 1 round

3 minuti

❤️ Molto Duro (Zona 4)

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❤️ Molto Duro (Zona 4)

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Set 14: 1 round

3 minuti

❤️ Molto Duro (Zona 4)

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