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Allenamento Intenso

H.B.6

Intenso   10 minuti

Aree target: Arms, Core, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Joey Grogg
 		    Aggiunto da Joey Grogg
H.B.6
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Set 1: 4 round
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 secondi
Suicides
❤️ Massimo (Zona 5)
Suicides
30 secondi
L Seat Lifts
L Seat Lifts
30 secondi
Suicides
❤️ Massimo (Zona 5)
Suicides
30 secondi
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
30 secondi

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