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Allenamento Moderato

Back & Bi's - 4

Moderato   18 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Mat

Superfit Cle
 		    Aggiunto da Personal Trainer Superfit Cle
Back & Bi's - 4
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round
Lateral Lunge with Bicep Curl
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30 secondi
Elbow Plank
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1 minuto
Dumbbell Renegade Rows
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30 secondi
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 minuto
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
30 secondi
Squats
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1 minuto

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Back And Core
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