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Allenamento per Principianti

Warm Up

Principiante   3 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Glutes

Attrezzatura: Chair

Sarah Mcdonald
 		    Aggiunto da Sarah Mcdonald
Warm Up
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Walking Inchworms
❤️ Moderato (Zona 2)
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