Allenamento Moderato

Full Body - Machines

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Shoulders, Arms

Attrezzatura: Strength Machine, Barbell, Box or Step, Dumbbells

Aggiunto da Jenny Powell

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

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10 ripetizioni

Cable Lat Pull Down

10 ripetizioni

Bench Barbell Calf Raises

10 ripetizioni

10 ripetizioni

Overhead Presses

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Rotational Shoulder Presses

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