Allenamento Moderato

Flexibility Endurance

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Yoga

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Alia Alsaif

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Yoga

Exercises

Set 1: 1 round

2 min 30 sec

45 secondi

40 secondi

45 secondi

2 minuti

1 minuto

35 secondi

Allenamenti correlati

7 min 15 sec, Principiante

4 minuti, Principiante

4 minuti, Moderato

10 minuti, Principiante

3 min 2 sec, Principiante

8 min 55 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Free Your Hips

Principiante

9 min

Yoga

Exercise Mat

Detox Yoga Flow

Moderato

15 min

Yoga

Exercise Mat

Stress Yoga

Principiante

13 min

Full Body

Bubble Butt

Moderato

8 min

Lower Body

Exercise Mat

cannon arms

Moderato

3 m 30 s

Chest

No Equipment

🎋𝑺𝒖𝒏 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔🌻 Surya Namaskara A & B𖣔Vinyasa Style🌞 ⭐HS

Moderato

12 min

Yoga

Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero