Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Yoga Plank
Yoga Plank
22 secondi
Yoga Bridge
Yoga Bridge
20 secondi
Bird Dog
Bird Dog
20 secondi
Bow Pose
Bow Pose
20 secondi
Chair Pose
Chair Pose
20 secondi
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
20 secondi
Corpse
Corpse
20 secondi


Allenamenti correlati

Yoga
35 minuti, Principiante
Yoga
7 min 15 sec, Principiante
Yoga
3 minuti, Principiante
Yoga
5 min 30 sec, Moderato
Quick Yoga
8 min 55 sec, Principiante
Yoga
22 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intenso 4 min  
Lower Body   No Equipment
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Principiante 12 min  
Back   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Moderato 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento