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Allenamento del Trainer

Core 1.

8 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Tabitha Moore
 		    Aggiunto da Personal Trainer Tabitha Moore
Core 1.
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round
Ab Chop Ups
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Ripetizioni Fino Al Fallimento
Alternating Side Crunches
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Ripetizioni Fino Al Fallimento
Ankle Grabbers
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Ripetizioni Fino Al Fallimento
Bicycle Crunches
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