Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Barz Light 2

Moderato   37 minuti

Aree target: Chest, Core

Attrezzatura: Pull Up Bar, Rings, Bench

Florent Goumy
 		    Aggiunto da Florent Goumy
Barz Light 2
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con TRX / Anelli Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
15 secondi

Set 2: 2 round
Toes to Bar
Toes to Bar
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
2 minuti

Set 3: 3 round
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
1 minuto

Set 4: 3 round
Push Up with Hands on Step
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
1 minuto

Set 5: 3 round
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
2 minuti

Set 6: 3 round
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
2 minuti

Allenamenti correlati

My First
My First
23 min 20 sec, Intenso
ArmsAbs
ArmsAbs
7 min 5 sec, Moderato
Back & a bit of Biceps
Back & a bit of Biceps
23 min 4 sec, Moderato
Upper
Upper
6 min 5 sec, Moderato
Arms
Arms
5 min 30 sec, Moderato
Barra
Barra
30 secondi,

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Outdoor training
Outdoor training
41 min 45 sec, Moderato
North Sydney Circuit Workout
North Sydney Circuit Workout
6 min 40 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis