Pull Ups Phase 1

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Chris Oshea

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

5 sets of 8 palms out pull ups.

Exercises

Set 1: 1 round

Pull-Ups

8 ripetizioni

Rest

1 minuto

Set 2: 1 round

Pull-Ups

8 ripetizioni

Rest

1 minuto

Set 3: 1 round

Pull-Ups

8 ripetizioni

Rest

1 minuto

Set 4: 1 round

Pull-Ups

8 ripetizioni

Rest

1 minuto

Set 5: 1 round

Pull-Ups

8 ripetizioni

Rest

1 minuto

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