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Allenamento per Principianti

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Principiante   4 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Chair, Dumbbells

Kyria Cole
 		    Aggiunto da Kyria Cole
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Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Sedia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Tippy Toes
Tippy Toes
30 secondi
Squats
Squats
1 min 30 sec
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Rotational Shoulder Presses
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1 minuto

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Daily
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Legs
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Back   No Equipment

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