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Set 1: 3 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti

Set 2: 1 round
2 minuti

Set 3: 3 round
Pesi: Moderato
1 minuto
10 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto


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Moderato 3 m 30 s  
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