Hip Thrust

Intenso Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell

Aggiunto da Laura T

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

.

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Pesante

Thrusters

15 ripetizioni

Rest

45 secondi

Pesi: Pesante

Thrusters

15 ripetizioni

Rest

1 minuto

Pesi: Pesante

Thrusters

12 ripetizioni

Rest

45 secondi

Pesi: Pesante

Thrusters

12 ripetizioni

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