Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
1 minuto


Allenamenti correlati

Thighs And Butt
8 min 30 sec, Intenso
Thighs
4 minuti, Intenso
Thighs
4 minuti,
Butt And Thighs
9 min 30 sec, Moderato
Legs & Thighs
16 min 20 sec, Intenso
Thighs
16 min 6 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Get Sexpack Fast!!!!!!!

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intenso 13 min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Moderato 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Workout 1

Workout 1

Moderato 11 min  
Back   No Equipment
Walk

Walk

Moderato 10 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento