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Set 1: 1 round
Resistenza: Moderato
10 minuti

Set 2: 1 round
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
10 ripetizioni
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
10 ripetizioni
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
10 ripetizioni

Set 3: 1 round
2 minuti


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