Moderato
16 minuti
Aree target: Lower Body
Attrezzatura: Exercise Mat, Bench, Box or Step, Kettlebells
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Aggiunto da Robert Schwartz |
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Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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