For Friday

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti senza Attrezzi

Allenamenti correlati

Start With Warm Up 10 Minutes

25 min 5 sec, Moderato

Squats

36 min 10 sec, Moderato

Seven

7 min 40 sec, Moderato

Thursday

10 min 44 sec, Moderato

Dia 02

16 min 10 sec, Principiante

Friday

15 min 51 sec, Moderato

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.