ABS

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Youganash Zayn

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Keep calm and do Your best! Results will be amazing!

Exercises

Set 1: 2 round

❤️ Moderato (Zona 2)

40 secondi

10 secondi

50 secondi

10 secondi

50 secondi

10 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

40 secondi

10 secondi

50 secondi

10 secondi

Alternating Side Crunches

40 secondi

10 secondi

50 secondi

10 secondi

50 secondi

10 secondi

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Total Abs

12 min 45 sec, Moderato

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