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Allenamento Moderato

Beginner Jogging

Moderato   20 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

John Wu
 		    Aggiunto da Personal Trainer John Wu
Beginner Jogging
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

Jog at moderate intensity (based on personal ideal HR) for 20 mins. Inside on a treadmill or outside on the road just get to it!

Exercises

Set 1: 1 round
Jogging
Jogging
20 minuti

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