Run through a couple sets of princes skills.
Head down, flex, tuck.
Move onto the platform, one step, back, stay.
Stationary target.
Hill work.
Shoulders cross.
Hips over.
No food session and rests.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.