Fun fact: the splits make for a great party trick! Train for the splits with these stretches. Make sure you're completely warmed up by doing dynamic movements before starting this mostly static stretching set.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.