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Exercises

Set 1: 5 round
Jog
Jog
5 minuti
Power Walk
Power Walk
2 minuti

Set 2: 1 round
Jog
Jog
2 minuti
Power Walk
Power Walk
2 minuti

Set 3: 1 round
Jog
Jog
4 minuti
Power Walk
Power Walk
5 minuti


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20 minuti, Intenso


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