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Exercises

Set 1: 1 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
5 minuti
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
4 minuti
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
3 minuti
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 minuti
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1 minuto
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Run at a Steady Pace
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