Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
20 minuti

Set 2: 15 round
High Intensity Running
High Intensity Running
30 secondi
Low Intensity Running
1 minuto


Allenamenti correlati

Runnin
25 minuti, Intenso
Running
31 minuti, Moderato
Running Intervals
21 minuti, Moderato
Hiit Run
15 min 15 sec, Intenso
Run
41 minuti, Moderato
Running
5 min 50 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento