Allenamento Moderato

Booty 🍑

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Pilates

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Isabella Pachon

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Pilates

Descrizione

Resistance band

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minuto

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

Allenamenti correlati

8 minuti, Principiante

13 min 10 sec, Moderato

9 min 36 sec, Moderato

18 minuti, Moderato

8 min 45 sec, Moderato

32 min 45 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero