Allenamento Intenso

Upper Body Flow

Intenso Duration 26 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Exercise Mat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle

Descrizione

This yoga flow is designed to increase mobility around your shoulders, strengthen and open your upper back, tone your arms and core, center and guide your mind back to its natural, relaxed state. Get ready for some fun backbends too!

Appare in

Allenamenti correlati

Cross Training Upper Body

Cross Training Upper Body

31 min 40 sec, Intenso

Free Your Upper Half

Free Your Upper Half

20 min 30 sec, Moderato

Upper Body Blast

Upper Body Blast

24 min 10 sec, Intenso

23 min 30 sec, Intenso

Modern Flow Yoga E

Modern Flow Yoga E

15 minuti, Moderato

Yogi's Shoulders

Yogi's Shoulders

18 min 45 sec, Moderato

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Crea un account

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

24 Carat Abs & Arms

Moderato

21 min

Shoulders

Medicine Ball, Dumbbells

Upper Body on Fire

Intenso

30 min

Arms

Dumbbells, Bench, Pull Up Bar

Office Movement Break

Principiante

3 min

Full Body

Chair

Растяжка 1

Principiante

17 min

Legs

Exercise Mat

Abs. Now.

Moderato

6 min

Core

No Equipment

Obliques & Booty

Intenso

12 min

Core

Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero