Allenamento Intenso

Cc Evening Pushups

Intenso Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Coen Cozijnsen

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 2 round

10 Pushups

10 secondi

Rest

20 secondi

10 Pushups

10 secondi

Rest

20 secondi

10 Pushups

10 secondi

Rest

20 secondi

10 Pushups

10 secondi

Rest

40 secondi

Allenamenti correlati

1 min 55 sec, Principiante

10 minuti, Intenso

2 min 30 sec, Intenso

12 minuti, Moderato

2 min 50 sec, Moderato

7 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Morning Pushups

Intenso

2 min

Fast Arms & Abs

Principiante

7 min

Chest

No Equipment

Tabata Hollow & Superman Holds

Intenso

4 min

Core

No Equipment

5 Seconds

Intenso

4 m 30 s

Shoulders

No Equipment

Morning Pushups

Intenso

3 min

Shoulders

No Equipment

Cc 2 Sets Arms & Abs

Intenso

2 min

Shoulders

No Equipment

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero