Allenamento Moderato

07-06

Moderato Duration 1 h 15 m

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Laurens Linthout

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 15 round

20 ripetizioni

Set 2: 1 round

CARDIO

1 ora

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