Allenamento per Principianti

Lat Pulldown

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Strength Machine

Aggiunto da Jason Marshall

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Pesante

Cable Lat Pull Down

8 ripetizioni

45 secondi

Pesi: Moderato

Cable Lat Pull Down

10 ripetizioni

45 secondi

Pesi: Leggero

Cable Lat Pull Down

12 ripetizioni

Allenamenti correlati

Cable Lat Pull down

Cable Lat Pull down

4 min 48 sec, Moderato

4 min 30 sec, Moderato

Lat pull down Beginner edition

Lat pull down Beginner edition

3 min 12 sec, Principiante

3 minuti, Principiante

3 min 45 sec, Moderato

Lat PULLDOWNS (rs)

Lat PULLDOWNS (rs)

4 min 30 sec, Moderato

Power Systems Strength Equipment

Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sec, Moderato

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sec, Moderato

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sec, Principiante

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 min 20 sec, Intenso

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sec, Moderato

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 ora 2 min 54 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bench Press

Moderato

6 min

30 Min Treadmill

Principiante

30 min

Chest

Moderato

7 min

Torso Rotations

Moderato

8 min

Seated Rows

Moderato

8 min

Shoulders

Strength Machine

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

Intenso

9 min

Arms

Strength Machine

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero