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Allenamento Moderato

Pull 1

Moderato   28 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Kettlebells, Dumbbells

Jack G
 		    Aggiunto da Jack G
Pull 1
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Pull-Ups
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100 ripetizioni
Double Kettlebell Bent Over Rows
Pesi: Massimo
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100 ripetizioni
Hanging Knee Raises
Pesi: Massimo
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100 ripetizioni
Bicep Curls
Pesi: Massimo
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100 ripetizioni
Right Side Kettlebell Clean
Pesi: Massimo
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Left Side Kettlebell Clean
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