Allenamento Moderato

Pull 1

Moderato Duration 28 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Kettlebells, Dumbbells

Aggiunto da Jack G

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

100 ripetizioni

Double Kettlebell Bent Over Rows

Pesi: Massimo

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100 ripetizioni

Hanging Knee Raises

Pesi: Massimo

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100 ripetizioni

Pesi: Massimo

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