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Allenamento Moderato

Pull (light)

Moderato   48 minuti

Aree target: Glutes, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells, Kettlebells

Jack G
 		    Aggiunto da Jack G
Pull (light)
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per i glutei Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round
Pull-Ups
Pull-Ups
100 ripetizioni
Hanging Knee Raises
Pesi: Massimo
Hanging Knee Raises
100 ripetizioni
Bicep Curls
Pesi: Massimo
Bicep Curls
100 ripetizioni
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
100 ripetizioni
Left Kettlebell Snatch
Left Kettlebell Snatch
100 ripetizioni
Right Romanian Kettlebell Deadlifts
Right Romanian Kettlebell Deadlifts
100 ripetizioni
Left Romanian Kettlebell Deadlifts
Left Romanian Kettlebell Deadlifts
100 ripetizioni

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