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Allenamento Intenso

CON TODO

Intenso   69 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbell, Kettlebells

Luis Martinez
 		    Aggiunto da Luis Martinez
CON TODO
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round
Burpee Pull-Ups
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Burpee Pull-Ups
5 ripetizioni
Alternating Hammer Curls
Pesi: Moderato
Alternating Hammer Curls
6 ripetizioni
Barbell Back Loaded Squats
Pesi: Moderato
Barbell Back Loaded Squats
5 ripetizioni
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Pesi: Moderato
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
5 ripetizioni
Barbell Deadlifts
Pesi: Moderato
Barbell Deadlifts
5 ripetizioni

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Strong
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Fast Work
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