Scarica sull'App Store
Descrizione

Upper body workout


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
5 minuti
Barbell Military Press
5 minuti
Barbell Row
5 minuti
Lat Pulldown
5 minuti
Triceps Pushdown
5 minuti
Preacher Curl
5 minuti
Knee Hip Raise
5 minuti
Stationary Biking
Stationary Biking
30 minuti


Allenamenti correlati

Upper Body
29 min 45 sec, Intenso
Upper Body
18 minuti, Moderato
Upper Body
6 minuti, Moderato
Upper Body
7 min 10 sec, Intenso
Upper Body
10 min 30 sec, Moderato
Upper Body
57 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento