Allenamento per Principianti

Quick Butt Exercise

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Nicki Diaz

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Exercises

Set 1: 1 round

Plank Heel Pushes

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1 minuto

Alternating Fire Hydrants

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