Allenamento Intenso

Special Workout

Intenso Duration 16 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Matthias Höppner

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

1 minuto

30 secondi

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

1 minuto

30 secondi

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Set 2: 1 round

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

45 secondi

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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