Allenamento Intenso

Fat Burner

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Addicus Forge

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

25 secondi

10 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

Right Side Plank Crunches

Right Side Plank Crunches

25 secondi

10 secondi

Left Side Plank Crunches

Left Side Plank Crunches

25 secondi

10 secondi

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

10 secondi

10 secondi

30 secondi

Allenamenti correlati

27 minuti, Intenso

10 min 15 sec, Intenso

15 minuti, Moderato

15 minuti, Moderato

11 min 18 sec, Moderato

25 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero