Swim

Principiante Duration 15 minuti

Aggiunto da Personal Trainer Jennifer Campbell

Descrizione

All strokes - swim 100 yards in less than 3 minutes, allowing rest before beginning the next stroke on the 3 minute mark.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

Freestyle Swimming

3 minuti

❤️ Leggero (Zona 1)

Breast Stroke Swimming

3 minuti

❤️ Leggero (Zona 1)

2-2-2 Butterfly Swimming

3 minuti

❤️ Leggero (Zona 1)

Backstroke Swimming

3 minuti

Set 2: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

Freestyle Kick With Flippers

3 minuti

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