Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 8 round
Pesi: Pesante
1 clean + 1 front squat + 1 jerk 80 %
2 minuti
1 min 30 sec

Set 2: 3 round
10 ripetizioni
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Force jour 7
22 min 15 sec, Intenso
programme force 8
47 min 40 sec, Intenso
Séance 19
15 min 12 sec, Intenso
Force 12
37 min 30 sec, Intenso
Programme force 26
25 minuti, Intenso
Pull Force
18 min 45 sec, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento