Allenamento Moderato

HIIT

Moderato Duration 28 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Fiona Mccann

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

4 minuti

Set 2: 8 round

30 secondi

30 secondi

30 secondi

Sit-Ups with Reach Ups

Sit-Ups with Reach Ups

30 secondi

30 secondi

Set 3: 1 round

Full Body Stretch

4 minuti

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