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Allenamento per Principianti

Assisted Pull-Ups

Principiante   9 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Sergejs Makarovs
 		    Aggiunto da Sergejs Makarovs
Assisted Pull-Ups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Pull-Ups using resistant band support

Exercises

Set 1: 3 round
Pull-Ups
Pull-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
45 secondi

Set 2: 3 round
Pull-Ups
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Pull-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
45 secondi

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