Allenamento Intenso

E2m W1

Intenso Duration 26 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Lataj Linen

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

30 secondi

Set 2: 5 round

40 secondi

Rest

20 secondi

40 secondi

Rest

20 secondi

40 secondi

Rest

20 secondi

40 secondi

Rest

20 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 secondi

Rest

20 secondi

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