Allenamento Moderato

Arm Workout

Moderato Duration 13 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Richard Bradford

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Braccia Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 5 round

20 secondi

20 secondi

Left Tricep Push-Ups

Left Tricep Push-Ups

20 secondi

20 secondi

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 secondi

20 secondi

Right Tricep Push-Ups

Right Tricep Push-Ups

20 secondi

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