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Allenamento Intenso

Classic Tabata 2

Intenso   13 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Nikos Karabajakis
 		    Aggiunto da Nikos Karabajakis
Classic Tabata 2
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Maximum effort

Exercises

Set 1: 5 round
Squats
Squats
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Russian Twists
Russian Twists
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
❤️ Massimo (Zona 5)
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Pull-Ups
❤️ Massimo (Zona 5)
Pull-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

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