Allenamento Moderato

Libson

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Strength Machine, Dumbbells, Pull Up Bar

Aggiunto da Jonas Kraus

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 4 round

40 secondi

15 secondi

40 secondi

15 secondi

5 ripetizioni

15 secondi

40 secondi

45 secondi

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