Allenamento per Principianti

Basic 3

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Espalda

Attrezzatura: Ningún equipo

Aggiunto da Emma Adame

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Basic 3

Exercises

Set 1: 3 round

10 ripetizioni

10 secondi

Plancha lateral

Plancha lateral

30 secondi

5 ripetizioni

20 secondi

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