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Set 1: 5 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
8 ripetizioni
15 secondi
Pesi: Moderato
8 ripetizioni
2 minuti

Set 2: 3 round
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
2 minuti

Set 3: 3 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
21 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
15 ripetizioni
1 minuto

Set 4: 2 round
Pesi: Leggero
❤️ Vigoroso (Zona 3)
12 ripetizioni
Pesi: Leggero
❤️ Vigoroso (Zona 3)
12 ripetizioni
1 minuto


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Pull
10 min 45 sec, Moderato
Upper1
34 min 50 sec, Intenso

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