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Allenamento Intenso

Batman Day 4

Intenso   25 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Barbell, Pull Up Bar

Jedediah Michaels
 		    Aggiunto da Jedediah Michaels
Batman Day 4
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 5 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 ripetizioni
One Arm Push Up
5 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Floor Bench Press
10 ripetizioni
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
20 ripetizioni
Heavy Bag
1 minuto

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