Allenamento Intenso

Hell Spawn Circuit Test.

Intenso Duration 32 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar, Box or Step, Dumbbells

Aggiunto da Jedediah Michaels

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con Box o Step Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Do the best you can. It's a beast of a workout.

Exercises

Set 1: 2 round

25 ripetizioni

50 ripetizioni

1 minuto

50 ripetizioni

❤️ Vigoroso (Zona 3)

50 ripetizioni

1 minuto

50 ripetizioni

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

50 ripetizioni

25 ripetizioni

2 minuti

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