¿Ya sientes la quema? Toma tu colchoneta y ¡sigamos moviéndonos! Este entrenamiento de yoga es bastante avanzado, pero siéntete libre de incluir tus propias variaciones de ejercicios para que se ajuste a tu ritmo.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.